Тренировки

Упражнения

Как тренироваться?

Основной тренировкой считается командная. Индивидуальная проводится лишь по желанию самого игрока (и если это строение команда построила).

Для того чтобы Вы смогли пройти тренировку, ее должен назначить менеджер.

Дальше Вам нужно зайти в раздевалку и последовать на тренировку.

Нужно учитывать, что на средней и высокой интенсивности упражнения проводить опасно(травмы), но это выбор Вашего менеджера.

Для прохождения тренировки в клубе, вы должны:

1. Быть в расположении клуба (если в сборной, то тренироваться в лагере сборной)
2. Не быть травмированным
3. Ваше физическое состояние должно быть 20 и больше процентов
4. Иметь контракт с одной из команд проекта

Если все условия выполнены, то приступив к тренировки, Вам нужно прокликиывать (лучше не быстро) все шесть упражнений и успешно завершить тренировку.

Посмотреть эффективность тренировочных упражнений можно: перейти в раздевалку и выбрать там "Эффективность тренировок".

Видеопособие по тренировочному процессу:

 

Физическое состояние

Соотношение интенсивности и потери физического состояния:

Очень легкая - 0,50

Легкая - 1,00

Средняя - 1,50

Тяжелая - 2,50

Очень тяжелая - 3,00

Значение указаны 1 к 1. Тоесть снятие за одно упражнение, в каждой тренировке таких участвует шесть.

Далее узнаем сумму шести упражнений по этим соотношениям, и делим на два.

Всего возможно 24 тренировочных упражнений:

Очень легкая - 3

Легкая - 5

Средняя - 5

Тяжелая - 7

Очень тяжелая - 4

 

Эффективность тренировок

Просмотреть эффективность своих тренировок каждый игрок может в раздевалке, а менеджера в кабинете менеджера - игроки.

Рассчет конечного числа проходит в шесть этапов, каждый из них дает конкретную цифру и на выходе получается значение которое игрок получит за выполненное упражение с участием конкретного скилла.

Первый: здесь идет зависимость какая интенсивность упраженения, уровень базы и коефициент умножения, после чего значени подставляется в рандом для представления числу динамического вида:

Очень легкая - (2 * уровень базы)

Легкая - (4 * уровень базы)

Средняя - (6 * уровень базы)

Тяжелая - (8 * уровень базы)

Очень тяжелая - (10 * уровень базы)

После чего, значение которое получается в итоге после легкие операций умножения становится в рандом, которое колебрится от (-1 от значения, +1 к значению)

Полученное здесь число и будет основным при работе на других этапах.

Рабочий пример на очень легкую тренировку при уровене базы - №3

(2 * 3) = 6, значение которое можно получить после тренировки от 5 до 7.

Второй: учитывается возраст игрока, существуют такие условия:

c 18 по 21 лет - прокачка идет на 100%

с 22 по 25 лет - на 80%

с 26 по 28 лет - на 60%

то что выше лишь на 40%.

Третий: учитывается существующий бал скиллового значения, имеющий таки условия:

с 1 по 10 - прокачка на 100%

с 11 по 20 - прокачка на 75

с 21 по 30 прочка на 50%

то что выше лишь на 25%

Четвертый: "цветный скиллы", это деление скилла по позиции на основные, общие и чужие. Подробно можно увидеть на картинке:

Голкипер

Вратарский навык - 100

Прыгучесть - 100

Зона отражения мяча - 100

Игра на выходах - 100

Игра руками - 100

Выбор позиции - 100

Скорость - 25

Дриблинг - 25

Пас - 75

Видение поля - 75

Реализация - 25

Сила удара - 25

Отбор мяча - 25

Игра головой - 25

Удары по воротам - 25

Выносливость - 75

Персональная опека - 25

Мощность - 25

Работоспособность - 25

Способности капитана - 75

Умение атаковать - 25

Умение защищаться - 75

Защитник

Вратарский навык - 25

Прыгучесть - 100

Зона отражения мяча - 25

Игра на выходах - 25

Игра руками - 75

Выбор позиции - 100

Скорость - 75

Дриблинг - 25

Пас - 75

Видение поля - 75

Реализация - 25

Сила удара - 25

Отбор мяча - 100

Игра головой - 100

Удары по воротам - 25

Выносливость - 75

Персональная опека - 100

Мощность - 100

Работоспособность - 75

Способности капитана - 75

Умение атаковать - 25

Умение защищаться - 100

Полузащитник

Вратарский навык - 25

Прыгучесть - 100

Зона отражения мяча - 25

Игра на выходах - 25

Игра руками - 75

Выбор позиции - 100

Скорость - 100

Дриблинг - 100

Пас - 100

Видение поля - 100

Реализация - 75

Сила удара - 75

Отбор мяча - 25

Игра головой - 75

Удары по воротам - 75

Выносливость - 75

Персональная опека - 25

Мощность - 75

Работоспособность - 75

Способности капитана - 75

Умение атаковать - 75

Умение защищаться - 75

Нападающий

Вратарский навык - 25

Прыгучесть - 100

Зона отражения мяча - 25

Игра на выходах - 25

Игра руками - 75

Выбор позиции - 100

Скорость - 75

Дриблинг - 75

Пас - 75

Видение поля - 75

Реализация - 100

Сила удара - 100

Отбор мяча - 75

Игра головой - 100

Удары по воротам - 100

Выносливость - 75

Персональная опека - 25

Мощность - 75

Работоспособность - 75

Способности капитана - 75

Умение атаковать - 100

Умение защищаться - 25

Основные прокачиваются на 100%, общие - на 75%, чужые на 25%.

Пятый: учитывается количество прокачивания скилла за одну тренировку. Условия:

Первая тренировка скилла - 100%

Вторая - 50%

Третья - 25%

Четвертая - 10

Пятая и шестая - по 5%

Шестой: этот шаг выполняется лишь при групповой тренировке. Учитывается то, кто ведет тренировку и взависимости от Вашего персонала и его навыков он может так же давать определенный плюс к тренировке. Процент бонуса и к какому скиллу он будет относится видно при просмотре информации о конкретном персонале.

 

Индив. Физическое состояние

Индивидуальные тренировки считаются дополнительными и не обязательными для прохождения. Они имеют всего 10 уровней.

В индивидуальных тренировках начальные уровни идут значительно сложнее для игрока, путем увеличения индивидуальных тренировочных упражнений игрок приспосабливается к ним лучше и теряет меньше физических сил:

Первый - третий уровень:

- Легкая: 3-4%

- Средняя: 4-6%

- Тяжелая: 5-6%

Третий - шестой уровень:

- Легкая: 2-3%

- Средняя: 3-4%

- Тяжелая:4-5%

Шестой - девятый уровень:

- Легкая: 1-2%

- Средняя: 2-3%

- Тяжелая: 3-4%

Десятый уровень:

- Легкая: 0-1%

- Средняя: 1-2%

- Тяжелая: 2-3%

 

Пропуски тренировок

Пропуск тренировки учитывается по дате последней тренировки.

Начиная с третьего дня, пропустившиего тренировку игрока ожиюдат санкции.

И так, сниматься будут по этим нормам:

3 дня - -1%

4 дня - -2%

5 дней - -3%

И так далее.

Если игрок не потренировался ни разу после создания игрока(раздумывает над предложениями), его снятие будет равно до первой тренировке - 3%.

Снятие возможно лишь при том условии, что игрок не посещает тренировку.

 

Групповые тренировки

Групповые тренировки функционально ничем не отличаются от командных, однако присутствуют нюансы. Групповые тренировки нужны для достижения максимальной эффективности тренировочных упражнений.

 

Всего доступно шесть тренировочных групп, каждый из них шесть упражнений и менеджера. Для работы групповых тренировок необходимо иметь не менее двух игроков в группе и менеджера.

менеджером групповых тренировок могут быть главный менеджер команды, заместитель и нанятый персонал. После наполнения группы игроками и назначения менеджера нужно настроить упражнения, которые игроки будут выполнять. Набор упражнений для каждой группы может быть различным. 

 

Отличия нанятого персонала от главного менеджера и заместителя:

Персонал, который был нанят на рынке персоналов, имеет свой бонус. Главный менеджер команды и его заместитель не могут иметь бонус.

 

Бонус от персонала

Как написано выше, каждый нанятый менеджер имеет свой бонус. Его можно получить лишь на конкретный скилл, который заранее известен при подписании контракта. Бонус может использоваться лишь раз за тренировку – в первом упражнении, при тренировке этого скилла.

 

Возможные проблемы

При увольнении, трансфере игрока если он состоял в группе и после этого оставалось менее двух человек — группа дизактивируется.

 

Тренировка без клуба

Для свободных агентов предоставлена прощадка тренировки своего игрока и поддержка его формы в индивидуальных тренировках.

База для таких игроков "нулевая":

1) Процент эффективности тренировки - 1-2% любого скилла

2) Физическая усталость - 2-3%

Проведение такой тренировки мало эффективна потому лучше подписать контракт с клубом, однако она позволит избежать суточного снятия за пропуск тренировки

 

Атака. Пас, обход и удар

Голкиперы: вратарский навык, прыгучесть, зона отражения мяча, умение защищаться
Полевые: скорость, пас, умение атаковать, дриблинг, удары по воротам, сила удара
Интенсивность: легкая Отличное упражнение, позволяющее игрока улучшить навыки нападения. Два игрока несколько раз передают друг другу мяч, а затем один из них делает первый удар по воротам. Упражнение должно выполняться на большой скорости, посколько хороший противник не даст игрокам времени на размышление.

 

Атака. Быстрые Контратаки

Голкиперы: выбор позиции
Полевые: скорость, выбор позиции, умение атаковать, видение поля
Интенсивность: очень тяжелое Учит за несколько секунд переходить от обороны к нападению. В ходе упражнения нападающий должен покинуть свою область и забить гол за отведенное время. Футбольные болельщики любят когда их команда забивает мяч, проведя быструю контратаку.

 

Атака. Тренировка навыков

Голкиперы: пас
Полевые: игра головой, прыгучесть, умение атаковать, игра руками
Интенсивность: очень легкое Чтобы стать лучшим, игрок должен уметь отлично контролировать мяч. Игроки должны научиться жонглировать мячом ногами, коленями и головой. Во второй части упражнения игроки будут пытаться удержать мяч в воздухе, передавай его при этом товарищам по команде. Умелые игроки будут использовать различные приемы во время упражнения.

 

Атака. Отработка ударов

Голкиперы: прыгучесть
Полевые: прыгучесть, реализация, удары по воротам, сила удара
Интенсивность: средняя Убедись, что твои игроки умеют не только бить по воротам, но и попадать в них. В ходе тренировки игроки будут практиковать различные техники нанесения ударов – наносить удары внешней стороной стопы, закручивать мячи и выполнять удары в прыжке. Хороший бомбардир умеет наносить удары как снаружи, так и изнутри штрафной площадки.

 

Атака. Отработка Стандартов

Голкиперы: зона отражения мяча, видение поля
Полевые: игра головой, реализация, сила удара, удары по воротам, умение атаковать, игра руками
Интенсивность: среднее Угловые, штрафные и пенальти дают отличную возможность забить гол. Игрокам будут представлены различные игровые ситуации, где они будут отрабатывать угловые с подкруткой. Затем они перейдут к отработке штрафных, пенальти и точности ударов. Болельщики обожают специалистов по стандартным положениям, умеющих забивать красивые голы.

 

Атака. Тренировка “Змейка”

Голкиперы: пас
Полевые: работоспособность, пас, дриблинг
Интенсивность: тяжелое Нападающие, умеющие без труда обходить защитников – постоянная головная боль для обороны противника. В ходе этой тренировки игрокам предстоит с мячом преодолеть «змейку» из конусов, а затем сделать точный пас товарищу. Тот, кто выполнит то упражнение быстрее других, часто становится авторитетом в своей команде.

 

Атака. Фланговая игра

Голкиперы: пас, выбор позиции
Полевые: пас, реализация, сила удара, удары по воротам
Интенсивность: тяжелое Игра вдоль фланга – важнейший элемент нападения. В ходе тренировки игроки примут участие в ряде игровых ситуаций, где им придется пробивать вражескую оборону. Упражнение научит их совершать прострелы и забивать с фланга. Игрок, умеющий играть на фланге и забивать оттуда мячи – отличное приобретение для любой команды.

 

Атака. Завершение 1 на 1

Голкиперы: зона отражения мяча, игра на выходах, игра руками
Полевые: дриблинг, реализация, персональная опека, отбор
Интенсивность: легкая Каждая команда хочет иметь побольше игроков, умеющих забивать гол несмотря ни на что. В ходе этой тренировки нападающему придется справиться с последним защитником и забить гол. Если защитнику удастся остановить нападающего, тот сам станет защитником и выйдет против следующего нападающего. Плеймекеры обожают опасных нападающих

 

Защита. Прессинг

Голкиперы: умение защищаться
Полевые: работоспособность, отбор, персональная опека, выбор позиции, мощность, умение защищаться
Интенсивность: тяжелое Давите на противника, заставляя его совершить ошибку. В ходе этой тренировки защитникам придется объединиться, чтобы как можно скорее отобрать мяч у нападающих. Это упражнение отлично подойдет любителем агрессивной обороны.

 

Защита. Игра "Собачки"

Голкиперы: игра на выходах, пас, выбор позиции, способность капитана
Полевые: пас, отбор, выбор позиции, способность капитана
Интенсивность: тяжелое Классическое упражнение, позволяющее игроку развить многие навыки. Задача защитников - перехватить мяч, передаваемый игроками. Перехватив его, защитник меняется ролями с игроками сделавшими пас. Чем больше в центре будет защитников тем сложнее передающим будет сделать успешный пас.

 

Защита. Тренировка вратаря

Голкиперы: прыгучесть, вратарский навык, зона отражения мяча, игра на выходах, игра руками
Полевые: пас, видение поля, игра руками
Интенсивность: тяжелое Очень важная тренировка для вратарей. Состоит из трех упражнений: вратарям нужно поймать как можно больше мячей, не дать игрокам выполнить прострелы в штрафную зону и перехватить быстрые мячи. Лучшие вратари смогут выполнять все упражнения, не совершив не единой ошибки.

 

Защита. Используй голову

Голкиперы: умние защищаться
Полевые: Игра головой
Интенсивность: легкая Навык игры головой очень важен не только для защитников, но и для нападающих и полузащитников. Игроки разбиваются на пары и стараются совершить как можно больше передач друг другу, ПО свистку менеджера они меняют партнеров и продолжают тренировку. Защитник, хорошо умеющий играть головой, может даже забить гол, атакуя с угловой позиции.

 

Защита. Против нападающего

Голкиперы: вратарский навык
Полевые: отбор, персональная опека, мощность, умение защищаться
Интенсивность: среднее Ничто так не выбивает нападающего из колеи, как непробиваемые защитники. Защитники должны остановить нападающих пытающихся обойти их в дуэли 1 на 1. Проигравший должен будет сделать 10 штрафных отжиманий. Этой упражнение – отличный способ развить соревновательный дух у игроков команды.

 

Защита. Защита от прострелов

Голкиперы: прыгучесть, игра на выходах, игра руками
Полевые: игра головой, персональная опека, прыгучесть, умение защищаться, видение поля
Интенсивность: среднее Хорошая оборона редко пропускает прострелы и угловые. В ходе этой тренировки защитникам и вратарю придется защищать ворота от угловых и штрафных, проводимых как слева, так и справа. Хорошо обученные защитники даже могут потом провести контратаку со своих оборонительных позиций.

 

Защита. Анализ видео

Голкиперы: игра на выходах, умение защищаться, видение поля, способность капитана
Полевые: способность капитана, видение поля, умение защищаться, умение атаковать
Интенсивность: очень легкая чтобы стать лучшим, защитник должен уметь учиться у других. В ходе этой тренировки игрокам будут показаны видеозаписи и анализы игр лучших в мире команд и игроков. После этого защитники будут пытаться воспроизвести увиденное, выполнив ряд упражнений. Это особая форма обучения может быть очень продуктивной.

 

Защита. Одна линия обороны

Голкиперы: зона отражения мяча, выбор позиции, видение поля
Полевые: выбор позиции, видение поля, умение защищаться
Интенсивность: среднее Организованная линия обороны может лишить противника возможности атаковать ваши ворота. В ходе этой тренировки защитникам придется выполнить ряд упражнений, будучи связанными веревкой. Если веревка коснется земли им придется начать сначала. Эта тренировка также полезна если вы собираетесь использовать тактику офсайдной ловушки.

 

Физика и менталитет. Упражнение "Лестница"

Голкиперы: выносливость, видение поля
Полевые: работоспособность, скорость, дриблинг, выносливость, видение поля
Интенсивность: легкая В ходе выполнения "Лестницы" игроки работают преимущественно бедрами и ногами. На землю помещается лестница. Игроки, двигаются боком и скрещивая ноги, должны на большой скорости пересечь лестницу слева-направо, ни разу не коснувшись ее. Это упражнение отлично учит игроков восстанавливаться после потери равновесия

 

Физика и менталитет. Разогрев

Голкиперы: способность капитана
Полевые: способность капитана
Интенсивность: очень легкая Любую тренировку лучше начинать с разогрева. При не использовании этой тренировки, шанс получить травму повысится на 1%. Разогрев состоит из ряда базовых, несложных упражнений, позволяющих размять мышцы и психологически подготовится к тренировке. Сложно назвать хотя бы одного менеджера, который бы пренебрегал этими упражнениями.

 

Физика и менталитет. Разминка

Голкиперы: способность капитана, выносливость
Полевые: способность капитана, выносливость
Интенсивность: легкая Разминка – неотъемлемая часть любой тренировки. При не использовании этой тренировки, шанс получить травму повысится на 1%. 15 минут игроки под руководством капитана выполняют ряд упражнений. Игроки, недобросовестно подошедший к эти упражнениям должны будут пробежать 2 круга вокруг поля.

 

Физика и менталитет. Спринт

Голкиперы: выносливость
Полевые: скорость, выносливость
Интенсивность: очень тяжелое Быстрый игрок может доставить противнику кучу проблем. Эта тренировка полностью посвящена скорости: игроков ждут десятиметровка, стомертовка и бег на среднюю дистанцию, как с мячом, так и без. Любой игрок, независимо от его роли, должен регулярно выполнять эти упражнения.

 

Физика и менталитет. Марафон

Голкиперы: выносливость
Полевые: выносливость, скорость, работоспособность
Интенсивность: очень тяжелое Марафон отлично тренирует выносливость и приучает работать. С него лучше начинать каждый новый сезон. Выполнив ряд упражнений, игроки должны пробежать 5 кругов вокруг поля, периодически ускоряясь. Игроки, быстрее всех преодолевшие дистанцию, , первыми попадут в джакузи клуба.

 

Физика и менталитет. Спортзал

Голкиперы: игра руками
Полевые: мощность
Интенсивность: тяжелое Хорошая тренировка в спотзале позволяет увеличить мышечную массу и укрепить сухожилия и связки. В спортзале игроки работают с весами и выполняют ряд упражнений, затрагивающих все их тело. Сильнейшие игроки соревнуются вдруг с другом поднимая большой вес – этой отлично сказывается на командном духе.

 

Физика и менталитет. Челночный бег

Голкиперы: выносливость
Полевые: работоспособность, выносливость, скорость, дриблинг, мощность
Интенсивность: тяжелое Эта классическая тренировка используется практически во всех видах спорта; она учит игроков быстрее ускоряться и лучше владеть своим телом. Игроки должны пробежать мимо конусов. На каждой контрольной точке они должны лечь, а затем вновь встать. Достигнув определенных показателей, игроки начинают бегать с весами.

 

Физика и менталитет. Прыжки через барьер

Голкиперы: прыгучесть, вратарский навык
Полевые: прыгучесть
Интенсивность: очень тяжелое Тренировка для настоящих спортсменов, развивающая скорость, силу и временную координацию. Игроки должны на большой скорости подбегать к препятствиям разной высоты и перепрыгивать через них. Цель – вовремя совершить прыжок. Высота препятствий увеличивается после каждой тренировки. Самый быстрые игроки первыми попадают в душ.

Система распределения процентов

Эта система содержит проценты с тренировок которые проходили с 1-го декабря по 5-е января.
В дальнейшем система используется для распределения полученых бонусных процентов за участие в матчах.

Каждый игрок имеющий какой-то процент имеет право выбрать самим какой скилл повысить, однако лишь те которые тренируемы на его позиции.

Если процентов больше чем 100, то одно повышение равно 100 процентам, что является +1 балом к скилловому значению. Если меньше то добавляется к существующим процентам определенного скилла.

ВЛЯНИЕ НА ТРЕНИРОВКИ
Так как в системе происходит тренировка скилла с непосредственным участием игрока, то при командной тренировке это идет в учет.
Так, к примеру если в системе Вы дважды повысите эффективность тренировки одного скилла, то при командной тренировке этот скилл уже изначально будет как дважды используемый и прокачиваться на 25% и ниже, так как и говорит нам правило о количестве повышения одного скилла при одной тренировке в текущий день.